ダイエットしやすくする方法

2022年02月03日

おこんばんは～～
超寒いです、、

腰痛改善やダイエットに効く動画を
沢山みて分かってきたこと！
ダイエットがナカナカ出来ない人はまず
ストレッチなどをして、体を柔らかくすると
痩せやすい！らしいです、、
整体師の先生はまず体を改善して欲しいと
仰っています。
足のストレッチはしてるんですが、
肩・首・腕の周りのコリが強いので
これから、上半身もストレッチをして
若返りと激やせに変身しようと思います、はぁ

今日は節分、ピーナツを食べましたあ

じゃ＾＾ね～～
ばあいっばい
アンニョン




Posted by クマ at 19:19 | Comments(0)

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